河南推拿職業(yè)學(xué)院的健身氣功課。
本報(bào)記者 傅瀟雯文/圖
在體育館中，學(xué)生們整齊列隊(duì)，穿著統(tǒng)一的中式傳統(tǒng)服裝，伴著舒緩悠揚(yáng)的音樂，開步屈膝、搭腕開弓……在針灸推拿系教師趙巖的指導(dǎo)下，大家認(rèn)真練習(xí)著八段錦，在河南推拿職業(yè)學(xué)院，這是每周都有的課程，是學(xué)生們健康的常態(tài)。
趙巖依次走到前排的幾位學(xué)生面前，挨個(gè)扶住學(xué)生胳膊糾正動(dòng)作，輕聲向?qū)W生強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)。“這幾位學(xué)生有著視力殘疾，健身氣功的動(dòng)作會(huì)學(xué)得相對(duì)慢一些，但他們都很踏實(shí)、執(zhí)著、用心。”趙巖說。
2023級(jí)大專針灸推拿系的李紫陽每天早晨都會(huì)和同學(xué)們一起“早練功”，跑步熱身后，練習(xí)俯臥撐提升功力，再跟著老師練上一段健身氣功增強(qiáng)體質(zhì)，“練完感覺一天都神清氣爽的。”李紫陽感嘆道。自從去年9月入學(xué)后，她開始接觸八段錦、易筋經(jīng)、五禽戲，“我覺得練習(xí)健身氣功有助于提升自己學(xué)習(xí)的專業(yè)技能，推拿手法更靈活，發(fā)力的連貫性也有所提升。”李紫陽是視力殘疾四級(jí)的女孩，在學(xué)院里有近400名視障學(xué)生，他們將憑著自己的一技之長(zhǎng)，成為平等參與社會(huì)的勞動(dòng)者。
練習(xí)健身氣功不僅調(diào)節(jié)學(xué)生身體內(nèi)部的功能，改善身體素質(zhì)，而且增強(qiáng)他們身體的適應(yīng)能力和抵抗力。趙巖介紹，通過深呼吸和憋氣等技巧，能夠增加身體的氧氣供應(yīng)，增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)身體健康。據(jù)畢業(yè)學(xué)生反饋，眾多畢業(yè)生在走上工作崗位多年后，依然會(huì)堅(jiān)持每天進(jìn)行“早練功”，不斷提高身體素質(zhì)。
據(jù)該院院長(zhǎng)陳相新介紹，自建校起，學(xué)院就開設(shè)有健身氣功課程，并將其作為提高學(xué)生功力的有力抓手，將健身氣功打造成為專業(yè)特色課程，為學(xué)生進(jìn)一步學(xué)好、練好河洛推拿技能打下堅(jiān)實(shí)的功力基礎(chǔ)。去年底，學(xué)院舉辦了首屆健身氣功大賽，近1700名學(xué)生參賽，在校園中留下千人共習(xí)八段錦的動(dòng)人場(chǎng)面。
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