本報記者 袁雪婧
國家柔道隊在湖北五峰獨嶺亞高原基地的三周轉(zhuǎn)訓(xùn)漸入尾聲，隊員們每天在海拔超過2000米的高原挑戰(zhàn)體能和力量極限。每當(dāng)訓(xùn)練中快要堅持不住時，黃福春會大吼幾聲，然后繼續(xù)。
“這是我第一次進行高原訓(xùn)練，一開始從一樓走到二樓都會喘。教練帶我們先進行適應(yīng)性訓(xùn)練，然后慢慢上量。以前沒完成過這么大強度的體能和力量訓(xùn)練，但是我感覺很有效果。”黃福春在5月國際柔聯(lián)大滿貫賽杜尚別站獲得男子-100公斤級銅牌，這是繼2017年程訓(xùn)釗奪得大滿貫賽金牌后，中國男子柔道選手時隔8年再次登上國際重要賽事領(lǐng)獎臺。外教團隊制定的大強度體能和力量訓(xùn)練計劃，黃福春全力去完成，通過上半年的國際比賽，他更明確了努力的方向。“身體能力是我們不如對手的一點，這也是基礎(chǔ)，沒有身體對抗能力，技戰(zhàn)術(shù)無從談起。”
24歲的黃福春身高1.92米，在-100公斤級具備不錯的身體條件，他的身材強壯，相比一些體脂率高的大級別選手更多了靈活性，增強體能和力量對他至關(guān)重要。“我自己有明顯的感受，體能是很重要的，在金分加時賽時有充分體能去對抗，才能贏下比賽。”從2022年開始參加國際比賽，黃福春在今年實現(xiàn)了突破，拿到了自己的第一枚國際賽事獎牌。“柔道項目需要長時間的沉淀。之前自己各方面的能力都有欠缺，經(jīng)過這幾年的成長，身體能力、思想境界都有一些提升。這枚獎牌給我很大的鼓舞，自己也能看得更遠了，在這個周期要向著亞運會、奧運會這樣的大賽去努力。”在今年匈牙利世錦賽上，黃福春止步1/8決賽，他并不氣餒，決心找準問題不斷提高。“世錦賽高手云集，自己也找到了差距，尤其在戰(zhàn)術(shù)和思想層面，會有一種想贏怕輸?shù)南敕?。接下來要更加努力，提升綜合素質(zhì)。”
國家柔道隊主教練史蒂芬對黃福春格外關(guān)注，訓(xùn)練中對他要求嚴格，黃福春也全力配合。“教練對我的要求都盡力去達到，我很能明白他想幫助我，我非常愿意全身心地投入。9月有兩個比賽，教練說在杭州舉行的亞洲公開賽是檢驗高原訓(xùn)練成果的好機會，然后我們會繼續(xù)進行實戰(zhàn)訓(xùn)練，再參加青島舉行的國際柔聯(lián)大獎賽，我很期待。”
在東京、巴黎奧運周期，中國男柔一度陷入沉寂，難見亮眼的成績，黃福春和隊友們正積蓄著突破的力量。“目標肯定是先爭取參加洛杉磯奧運會，這絕對是一個艱難的歷程，但我相信我們中國男子柔道會在新周期有更多突破，拿更多國際比賽獎牌，在奧運會上出現(xiàn)更多的人。”黃福春說。
審核：張素琦
